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  • 1月 22 週四 202600:16
  • 印尼小飛機墜毀傷亡不明!機身殘骸曝

今日新聞NOWNEWS印尼小飛機墜毀傷亡不明!機身殘骸曝
國際中心顏得智/綜合報導
2026年1月19日 週一 上午12:19
▲印尼海洋事務與漁業部一架小型巡邏飛機墜毀,已知1人罹難10人失聯,機身殘骸怵目驚心。(圖/美聯社/達志影像)
▲印尼海洋事務與漁業部一架小型巡邏飛機墜毀,已知1人罹難10人失聯,機身殘骸怵目驚心。(圖/美聯社/達志影像)
[NOWnews今日新聞] 印尼海洋事務與漁業部一架小型巡邏飛機17日在南蘇拉威西省失聯,機上11人失蹤,印尼當局展開大規模搜索,但因位處山區且濃霧籠罩,搜救行動困難,今日已在山坡尋獲機身殘骸以及一名罹難者。根據路透報導,印尼當局於週日表示,在南蘇拉威西省一座雲霧繚繞的山坡上,尋獲失蹤漁業巡邏機的殘骸,這架隸屬於印尼航空運輸公司(IAT)的 ATR 42-500 螺旋槳飛機,於當地時間週六約下午 1:30在南蘇拉威西省馬羅斯(Maros)地區附近與航管人員失去聯繫。機上共有 7 名機組人員與 3 名乘客,該機由印尼海洋事務與漁業部租用,負責執行漁業空中監測任務。機上乘客均為該部會的工作人員。
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這架飛機在失蹤前正從日惹(Yogyakarta)飛往南蘇拉威西省的首府馬卡薩(Makassar),南蘇拉威西搜救機構官員蘇丹(Andi Sultan)表示,週日上午當地搜救人員在馬羅斯地區布魯薩隆山周邊多處發現殘骸,山區地點位於印尼首都雅加達東北方約 1,500 公里(930 英里)處。
蘇丹表示,搜救隊機組人員在上午先後發現了飛機窗戶的碎片以及機身殘骸,在山坡下方也看到了機尾,搜救人員還發現了引擎和乘客座椅等其他殘骸。蘇丹指出,人員已部署至殘骸發現地點,但搜救工作受到濃霧與山區地形的阻礙。補財庫三司財庫官廟當地搜救單位主管安瓦爾(Muhammad Arif Anwar)強調,尋獲殘骸後,首要任務是尋找受害者,將部署 1,200 名人力搜尋失蹤者。印尼國家運輸安全委員會(KNKT)主委索爾賈安托(Soerjanto Tjahjono)表示,根據初步調查,飛機撞上了山坡。索爾賈安托向當地媒體表示,目前研判為「可控飛行撞地」,意即飛行員當時仍能控制飛機,他補充說,調查人員尚未確定失事的確切原因。Flightradar24的未經證實資料顯示,飛機失聯前正以約1.1萬英尺高度飛行,隨後高度突然急速下降,並從雷達畫面中消失。印尼航空運輸公司(IAT)在一份聲明中提到,該飛機此前曾出現技術問題,但在飛往馬卡薩前已具備合適的飛航條件。這是印尼十多年來首起涉及 ATR 42 機型的奪命墜機事故。2015 年,特里加納航空(Trigana Air Service)的一架 ATR 42-300 在印尼巴布亞地區撞山,造成機上 54 人全數罹難。
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  • 1月 20 週二 202607:07
  • 房市觸底反彈!預售揭露「創8個月最高」 補財庫三司財庫官廟





2025年11月全台預售揭露件數達3749件,寫下近8個月以來新高。(房市示意圖/葉思含攝)
2025年11月全台預售揭露件數達3749件,寫下近8個月以來新高。(房市示意圖/葉思含攝)



信義房屋統計最新預售揭露件數, 2025年11月全台房屋成交數據顯示,預售市場表現有觸底反彈跡象,11月全台揭露件數達3749件,月增15%但年減32%,11月揭露件數寫下近8個月以來新高,顯示房市有觸底反彈的現象,不過仍明顯低於長期均量單月8千件水準,其中新北市11月揭露千件,超過新竹、台中、台南與高雄四都總量,成為房市還有人氣的小熱區。








信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示,預售市場沉寂太久,出現物極必反的反彈走勢,過去均量單月大概8千件,單月萬件則是交易熱絡,房市價量齊揚,過去經驗景氣再爛也要有單月4.5千件水準,但2025年單月平均僅有3500件,市場處於交易窒息量,隨時都有機會反彈,不過11月還是新北市有數個熱銷的個案帶動件數增加,個案還是要有大基地、平面車位、總價與單價控制得當與品牌建商等許多優點,才容易順銷。


在各縣市表現中,新北市是11月最亮眼的區域。揭露量從10月的669件增至 1,173件,月增率高達75%,年增率亦同步成長78%。揭露量較大的個案包括有板橋的「協和新中興」、「遠揚之森A+」,新店央北重劃區的「華固譽誠」,新莊「百達莊園」與中和的「大同新紀元」與「豐森大境」等案。
















不過房市似乎呈現北穩南冷的趨勢,除了新北市交易出現一波小陽春外,新竹地區11月預售揭露110件仍年減57%,台中市11月揭露373件年減6成,台南市揭露248件年減48%,高雄市揭露182件年減6成,且新竹、台中、台南與高雄都呈現年減且月減表現。


曾敬德表示,北部地區房價不像中南部飆漲這麼快,順銷的個案相對較多一些,中南部地區則是需要時間消化這段時間的漲幅,不過現在股市已經突破三萬點,對於房市多少有些支撐,2026年預售市場可能還是呈現盤整等待復甦機會。


















(房產網)

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文章來自: https://house.chinatimes.com/20260115003885-264401?ctrack=mo_main_recmd_p22
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  • 1月 18 週日 202613:30
  • 20:12 國際太空站首次醫療撤離!4太空人乘飛龍號急返地球 病情全程保密 補財庫三

美國太空總署日前宣布,國際太空站1名太空人健康出現狀況,使得4名太空人得提前返回地球。這4名太空人乘坐的飛龍號太空船在台灣時間15號下午於美國加州聖地牙哥外海濺落。4人1個多小時後順利上岸出艙,平安返回地球。美國太空總署8號宣布,由於一名太空人健康出現問題,使得4名太空人必須提前返回地球,但並未透露當事人的身分與病情細節,只說明組員情況穩定。這是國際太空站25年來,首次因醫療因素撤離人員。補財庫三司財庫官廟在太空待了167天,又經歷10多個小時的飛行後,飛龍號太空船在台灣時間15號下午4點21分,於美國加州聖地牙哥外海濺落,NASA太空人卡德曼跟芬克、日本宇宙航空機構油井龜美以及俄羅斯航太的普勒托諾夫順利返回地球,他們將接受徹底的健康檢查。
4名太空人乘飛龍號返回地球。圖/路透社、CNN、美聯社
退役的美國太空總署太空人馬西米諾指出,每次返回地球濺落著陸後,回收船上都會有醫務人員,健康檢查是標準流程,所以每個人都要接受檢查。另外,3名去年11月搭乘俄國聯合號太空船的太空人,將會繼續留在國際太空站執行任務。
4名太空人提早返回地球。補財庫三司財庫官廟圖/路透社、CNN、美聯社
國際中心/吳連哲 編譯 責任編輯/洪季謙
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  • 1月 18 週日 202606:08
  • 女與友吵架 竟抓路邊女童「掐頸拖行」!暴走畫面曝光

補財庫三司財庫官廟 北京市放寬購屋限制 非本地戶籍及二孩以上家庭受惠
壹蘋新聞網女與友吵架 竟抓路邊女童「掐頸拖行」!暴走畫面曝光
壹蘋新聞網
2026年1月14日 週三 下午12:53
【記者張沛森/桃園報導】桃園一名女子前天(12日)下午與友發生爭執後,突然情緒失控,竟抓住路過的無辜女童掐頸拖行,還好路過民眾及時制止並報警,由隨後趕來的警員制伏後強制送醫,因女童的家長已提出告訴,警方也依法移立偵辦。桃園警分局表示,本月12日下午16時40分許,一名女子在桃園區大興西路某社區前與朋友發生爭吵衝突後,一時情緒失控突然拉扯路過之國小女學童,並對其掐頸拖行,熱心民眾見狀立即上前救援並向警方報案,由警方啟動快打機制火速趕到現場。
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補財庫三司財庫官廟惟該名女子仍不斷對周邊民眾咆哮,警員安撫其情緒無果,為避免其失控行為波及他人及阻止其自傷行為,警員果斷對其進行保護管束,並通知消防救護人員到場將其送醫治療,另進行兒少保護及校園安全通報。
由於被害學童家長已提出傷害及恐嚇告訴,警方已依規定受理並移請桃園地方檢察署偵辦。
警方強制送醫。桃園警分局提供
警方強制送醫。桃園警分局提供
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  • 1月 16 週五 202619:49
  • 大媽餐廳門口前連躺平4天 店家公告7字:勿觸碰

EBC東森新聞大媽餐廳門口前連躺平4天 店家公告7字:勿觸碰
實習編輯 王妤倢
2026年1月16日 週五 上午12:36
這名大媽離職後,因索取不到賠償金,竟直接躺在餐廳門口抗議,甚至一躺就是四天。(圖/翻攝自@深夜無眠微博)
這名大媽離職後,因索取不到賠償金,竟直接躺在餐廳門口抗議,甚至一躺就是四天。(圖/翻攝自@深夜無眠微博)
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補財庫三司財庫官廟中國河南商丘一名約50歲的大媽,在廣場內的一家餐廳工作期間,因與廚師發生爭執而主動提出離職。沒想到,事後她因索取不到賠償金,竟直接躺在餐廳門口抗議,甚至一躺就是四天,讓店家相當無奈,只能在門口立牌用7字提醒。大媽餐廳門口躺地抗議根據陸媒補財庫三司財庫官廟《極目新聞》報導,一名大媽竟躺在地上,而被路過民眾拍下並上傳社群平台。影片中,她身穿淺色羽絨外套、戴著帽子,直接躺在餐廳門口,一動不動。不過,她並非昏倒,而是以躺地方式抗議未獲賠償。
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這樣的行為,讓餐廳無奈在門口立了一塊「情況說明」牌,內容指出,大媽為門市前員工,曾工作17天,因對廚師的工作管理不滿而主動提出離職,薪資已結清。店方也表示,已向警方報案,警方目前正在協商處理此事。可能預防衍伸其他問題,店家更在告示白上用清晰且大號的紅色字體提示「請勿觸碰該女士」。
該餐廳相關負責人表示,大媽原本負責麵食製作,剛開始上班時表現良好,原本要求10點上班,她卻常提前於9點多就到。上週五(9日)因顧客反應餅做得不好,廚師檢查後發現發酵過頭,與她溝通時,她當場表示「不做了」便轉身離開,廚師當場回應「不做就滾吧」,雙方因此發生爭執。事後,店長報警處理,目前仍在派出所協商中。餐廳相關負責人指出,大媽工作僅17天,當晚即結清工資,並有轉帳記錄。不過,她連續四天到餐廳門口躺地要求賠償,店家報警多次仍無法解決。無論是餐廳還是商場方面,對她的協調都遭拒絕,她依舊在門口躺著。該餐廳相關負責人也透露,這名大媽的行為讓餐廳的營業額大幅下滑,相較平常至少減半。事情曝光後,引發網友議論紛紛,表示:「丟的是自己的臉,火的是商家,何必呢?何苦呢?」、「也是個狠人,有這毅力,幹點啥不行」、「圍起來,設定打卡點」、「才上了17天班…故意敲詐勒索」、「不知誰對誰錯,不好評判,就想知道躺著地上不涼嗎?」更多東森新聞報導
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  • 1月 16 週五 202618:42
  • 補財庫三司財庫官廟 美女辭300萬高薪職成「全職看家員」 她靠幫人看家免費住全球17城市

主持尾牙穿這樣 蔡尚樺辣翻!露溝又挖洞 補財庫三司財庫官廟
一覺醒來存款歸零!男崩潰嚇到反胃 竟只是「沒注意一封信」 補財庫三司財庫官廟
CTWANT美女辭300萬高薪職成「全職看家員」 她靠幫人看家免費住全球17城市
周刊王CTWANT |甘仲豪
2026年1月15日 週四 下午11:17
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  • 1月 15 週四 202612:31
  • 緩解抗癌副作用 提振食欲補充體力

大愛電視緩解抗癌副作用 提振食欲補充體力
大愛電視
2026年1月10日 週六 下午12:16
補財庫三司財庫官廟
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許多癌症病友,在化療、放療過程,會產生嚴重副作用,甚至因此放棄治療。台南50歲「莫先生」口腔癌三期,治療期間就出現、味覺幾乎消失的副作用,讓體重減少18公斤,醫師透過中西醫結合,讓他漸漸找回味覺,...
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B7%A9%E8%A7%A3%E6%8A%97%E7%99%8C%E5%89%AF%E4%BD%9C%E7%94%A8-%E6%8F%90%
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  • 1月 14 週三 202614:15
  • 富邦金控招6900位菁英 祭百萬年薪搶人才 補財庫三司財庫官廟

今年度富邦金控暨各子公司預計招募約6,900位金融專業人才。(圖/富邦金控提供)
補財庫三司財庫官廟財經中心/王文承報導今年度富邦金控暨各子公司預計招募約6,900位金融專業人才。(圖/富邦金控提供)富邦金控「2026年聯合徵才計畫」正式啟動,以年度人才招募主軸 「Lead theNext」,號召具備前瞻視野與行動力的金融新世代加入,共同引領下一個時代。今年度富邦金控暨各子公司預計招募約6,900位金融專業人才,同時,「富邦MA儲備幹部計畫」今年需求人數近70名,再創新高,更首度招募AI數位服務組別,不僅全面擴大多元事業核心人力布局,更展現儲備未來數位金融戰力的決心。富邦金控招6900位菁英 祭百萬年薪搶人才
富邦金控為台灣市值第一大的金融控股公司,並連續17年穩居台灣金控業每股盈餘獲利龍頭。在追求經營績效的同時,富邦金控亦致力打造多元共融的幸福友善職場,每年投入近1.5億元生、育補助,提供每胎新生兒10萬元補助、6歲以下子女每年2.4萬元津貼,及優於法規的有薪產假、產檢假、陪產檢及陪產假。另提供員工持股信託制度,參與員工可依職等自提2,000~8,000元不等的金額,並由公司提撥100%相對金額,購買富邦金控股票,有近九成員工參加,每年投入公提金超過8億元,與員工共享營運成果。富邦金控總經理韓蔚廷表示,因應金融產業數位轉型與創新發展,富邦金控將積極延攬金融創新、資訊科技、數據科學等金融科技專業人才,加速儲備數位與數據關鍵戰力,同時擴大招募風險控管專業人才,積極強化營運韌性。此外,在整體徵才布局上,職缺涵蓋銀行法人金融與個人金融儲備人才、壽險業務、證券營業員、產險通路與營業人員等核心業務領域;並持續推動多元實習計畫,提供學生暑期或在學期間參與金融實務運作的機會,協助校園菁英提早銜接職場、累積實戰經驗,為未來職涯奠定穩固基礎。備受市場高度關注的「富邦MA儲備幹部計畫」旨在培育有助企業永續經營的高潛力人才,提供2年2次升遷、首年即挑戰百萬年薪的機會。「2026富邦MA計畫」需求規模再創新高,預計招募28組、近70名儲備幹部,職缺橫跨金控、銀行、人壽、產險、證券、期貨、投信及海外等多元事業單位,展現富邦金控持續深耕關鍵人才培育、打造未來領導梯隊的長期承諾。富邦MA計畫推出22年以來,已培育數百位菁英出任金控及各子公司要職,如擔任事業單位總經理、投資單位副總經理以及各領域單位主管。以台北富邦銀行為例,因應近年海外版圖擴張,2025年韓國首爾辦事處開業,澳洲雪梨分行、日本東京分行及印度分行亦積極籌備中,極需具備外語能力、高學習力及跨文化適應力儲備人才,近年已有多名MA於培訓後即外派至不同海外分行。歡迎熱愛挑戰、渴望站在國際金融前線的領航菁英加入。
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  • 1月 13 週二 202603:26
  • 北韓罕見80層樓公寓亮相 最高大樓105層柳京飯店「爛尾」鋪玻璃外牆變廣告看板

Yahoo奇摩(國際通)北韓罕見80層樓公寓亮相 最高大樓105層柳京飯店「爛尾」鋪玻璃外牆變廣告看板
Yahoo奇摩(國際通)補財庫三司財庫官廟
更新時間2026年1月12日 週一 下午2:17
北韓除了以飛彈和武器聞名,首都平壤的擴建也被視為重要成就,數十年來歷經多次大規模建築工程,如今首都圈已有兩棟高達80層樓的摩天大樓,以及許多較小型的公寓建築。兩棟摩天大樓位於新開發的郊區,一處位於全威街(Jonwi Street,音譯),離市中心較近;另一處則位於松花街(Songhwa Street,音譯),離市區較遠。補財庫三司財庫官廟負責設計與施工的重要機構之一為「白頭山建築研究院」(Paektusan Institute of Architecture)。白頭山在韓國文化中意義深遠,北韓亦將其與統治的金氏家族連結。事務所副所長李賢哲(Ri Hyon Chol,音譯)表示,現在已有一般民眾入住。補財庫三司財庫官廟自疫情後北韓依舊保持高度封閉狀態,全國目前最高的建築仍是未完工的柳京飯店(Ryugyong Hotel),建築呈現金字塔型,造型奇特,於1980年代動工,高度達330公尺,約105層樓高,高聳於平壤市區,但迄今仍未完工,直至21世紀才鋪上玻璃外牆,讓「爛尾樓」用於燈光秀。
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  • 1月 11 週日 202606:52
  • 補財庫三司財庫官廟 我如何在六週內改變人格特質

補財庫三司財庫官廟 影/南港民宅也狂搖!震到衣櫥門崩落 房間宛如被轟炸
BBC NEWS 中文我如何在六週內改變人格特質
勞瑞·克拉克(Laurie Clarke)
2026年1月9日 週五 上午8:11
[Emmanuel Lafont]
[Emmanuel Lafont]
根據新興研究顯示,人們其實可以改變自己的核心人格特質,於是勞瑞·克拉克(Laurie Clarke) 嘗試調整她的性格。以下是她的經歷。幾個月前,我注意到手上反覆出現一陣癢意,立刻想到曾讀過一篇文章,描述一些人會出現神祕而瘋狂的癢感,讓他們不停地抓、撓,直到撕裂自己的皮膚——有時甚至因此致殘,甚至喪命。我當下驚慌地想:「那大概也快要發生在我身上了。」我定期會出現類似的情況。所以當我在網上做一份人格測驗,發現自己的神經質程度高於85%的人時,也不算太意外。自從青少年時期第一次經歷恐慌發作後,我就一直偏向神經質。不過隨著年紀增長,這種情況正在減弱,我認為這部分要歸功於我零碎的自我調整:減少自我批評、努力不再為每一次社交互動感到煩惱,以及不再反覆揣測自己肯定以千百種方式出糗,等等。
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後來,編輯給了我一個有趣的任務:我是否願意依據最新出現的人格改變研究,嘗試調整人格中的某些特質?(鑑於我們從未見過面,我並沒有往心裡去。)
目前科學支持度最高的人格心理模型,是「大五人格」(Big Five),它將人格細分為五個面向:開放性、盡責性、外向性、宜人性與神經質。每個面向又細分為不同特質,例如神經質包含過度擔憂、反覆思索以及情緒不穩定;外向性則包含自信心與合群性。補財庫三司財庫官廟心理學家曾認為人格相當難以改變。「在80年代時,我的一些同事甚至主張,人格在30歲前就已經固定。」美國伊利諾大學香檳分校心理學教授、人格研究領域最具影響力學者之一的布倫特·羅伯茲(Brent Roberts) 說道,「但過去30年累積的大量研究已經修正了這種看法。」心理學家發現,人們通常會隨著一生變得較不神經質,也更盡責、宜人。瑞士盧塞恩應用科學與藝術大學人格變化研究者米里亞姆·施蒂格爾(Mirjam Stieger) 表示,研究者現在認為這些變化「來自生物成熟,以及生活經驗累積後促使人們承擔更成熟的責任」。近年來,心理學家進行了更多人格變化研究,而最新研究顯示透過有意識的選擇,我們可以加速這些變化。越來越多研究指出,只要進行有針對性的介入,我們可以在幾個月內達到原本需花上一輩子才會出現的人格變化。而我的實驗只有短短六週。我首先做了一份線上人格測驗,看看自己在「大五人格」中的現況。結果顯示,除了極高的神經質之外,我的「開放性」也非常高,得分在93%以上(這意味著我的開放程度高於93%的人)。開放性代表能接受新事物與新觀念,我覺得這大致算是正面特質。我的盡責性也非常高——這不令人意外,我在學生時期就是個努力不懈的人,如今仍有不幸的完美主義傾向。至於宜人性,分數不算差,但也稱不上好。宜人性高的人通常體貼、合作、信任他人,也受到喜愛。我的得分在50%左右。測驗中有幾題我希望自己能回答得更好,但我知道我還沒做到。例如,我不情願地承認自己「通常會懷疑他人的動機」,也不同意自己具備「寬恕的性格」。
在許多人格研究中,大五模型用來評量人們的五項主要特質,但它也常被批評過度簡化了複雜的人格。 [Emmanuel Lafont]
在許多人格研究中,大五模型用來評量人們的五項主要特質,但它也常被批評過度簡化了複雜的人格。 [Emmanuel Lafont]
我的神經質也許是我性格中最糟糕的一點,但絕不是我唯一想改變的地方。像許多愛讀書的內向者一樣,我從小就被那種外向、社交如蝴蝶般的理想形象所威脅,牠那巨大的翅膀在我脆弱的自尊附近惱人地拍動。曾經我以為自己最終會變成那樣的人,但很久以前我便接受了這永遠不會發生的事實。即便如此,多一點外向也無妨——尤其是我最近搬到了一座新城市,我和伴侶在這裡誰都不認識,而我們非常希望交些朋友。通常來說,人們希望自己變得更外向、更盡責,並減少神經質。我希望自己能稍微外向一些、少神經質許多,並在完美主義方面變得不那麼盡責。我也希望變得更隨和一些,因為我認為對他人缺乏信任正是維持我神經質的因素之一。相反地,羅伯茨指出,許多人表示想讓自己少一點隨和,因為他們把這個特質與「好欺負」聯想在一起。(確實,較不隨和的人往往能賺到更多錢。)研究顯示,讓我們的性格朝社會上較理想的方向變化,可能會讓生活變得更好。尤其是較低的神經質與較高的外向性,都與更高的生活滿意度相關。但該怎麼做到呢?2019年,由德州南衛理公會大學的人格心理學家內森·哈德森(Nathan Hudson)領導的一項研究,探討積極的介入是否能讓目標性格特質隨時間改變。研究人員要求學生參與者挑選他們想改變的性格面向,並每週完成一些挑戰,「讓他們的想法、感受和行為更貼近他們渴望的特質」。15週結束後,結果顯示學生們成功在其目標特質上達成小但顯著的改變,包括外向性、盡責性和神經質,但在開放性與隨和性方面則無明顯效果。完成挑戰較多的人改變最大。施蒂格爾在2021年用手機應用程式做了類似的介入,也成功促成外向性、盡責性、神經質與隨和性的改變,但同樣沒有影響開放性。這些改變在三個月後的追蹤中依然存在。我從哈德森的論文中擷取了多項活動,用來鼓勵自己在各目標性格面向上做出改變。以下是各面向的部分示例:
  • 減少神經質: 開始每天冥想、寫感恩日記、嘗試用正向想法反擊負面想法——或至少把負面想法寫下來,並記錄它讓你感受如何。

  • 增加外向性: 去能認識新朋友的活動、在商店向收銀員打招呼、向朋友坦誠地分享你當下的生活狀況。

  • 增加隨和性: 對身邊的人做一件小善事、當你想說某人的壞話時改成說些正面的,如果有人做了讓你惱火的事,試著找出三個可能的外在原因(例如:「他今天過得很糟」),而非內在原因(例如:「他就是爛人」)。

  • 增加盡責性: 一收到帳單就立刻付款、整理你的書桌、花30分鐘寫下你的短期與長期目標清單。

  • 增加開放性: 閱讀一則關於外國的新聞、去聽詩歌朗誦、參觀博物館或畫廊。

  • 這些介入依靠的是調整思維模式、態度,並嘗試新的行為。其背後的大原則是:如果你想成為另一種人,就開始像那樣去思考和行動。換句話說:裝久了就會成真。
    研究顯示,有針對性的活動確實能幫助人們改變其人格特質的某些面向。 [Emmanuel Lafont]
    研究顯示,有針對性的活動確實能幫助人們改變其人格特質的某些面向。 [Emmanuel Lafont]
    研究人員通常關注持續數個月的介入,所以為了在我六週的時限內加快進度,我優先選擇那些看似能同時針對多個人格特質的活動。例如,去上一堂瑜伽課或向朋友敞開心扉,都能同時改善我的神經質、隨和性和外向性。坦白說,有些活動我實在太害怕嘗試。像是「在咖啡館替排隊的人買咖啡」這種任務,讓我擔心對方會以為我在笨拙地調情,或是在偷偷拍那種膚淺的「暖心」YouTube影片。而要我在酒吧「和陌生人搭話」,大概得先喝到一個健康專家會直接搖頭的程度,才能讓這些酒精抵銷掉我的焦慮。至於自我肯定,如果你像我一樣來自一長串情感吝嗇的蘇格蘭人,那永遠都會覺得荒謬。我還是對自己說了句「我今天選擇快樂」,但臉上掛著的是自嘲的苦笑。我盡可能嘗試各種活動。夏天時我已經拖著自己去參加幾場在新城市的社交活動,但在接到這個任務前,我幾乎已經準備好全面冬眠。反而是這次挑戰讓我不至於提前放棄一年。我重新努力參加當地活動,也去拜訪住在附近的朋友,並安排與遠方朋友的通話。我本以為與陌生人一起參加聚會會對我這種封閉的居家工作生活造成極大衝擊,想像自己參加完新的讀書會後需要幾天才能恢復。但結果完全不是這樣。我參加的活動越多,竟然變得越來越輕鬆。我去了幾個月前曾經喜歡但沒再回去的寫生課。上次中場休息時,我整個人縮成一團躲在手機後面,而其他人都拿著酒杯自在交流。這次,我採取了友好的姿態,意外地發現與他們互動竟然十分自然。在六週實驗接近尾聲時的一堂瑜伽課上,我甚至做了幾乎前所未有的事:我主動和旁邊瑜伽墊上的人聊天。我也開始幾乎每天冥想和寫感恩日記。冥想的效果可說是顛覆性的。起初,要讓腦中的噪音安靜下來幾乎不可能。除了那些典型的「今天要做什麼」的念頭外,還有一種像兔子般不停跳動的即時解說狂,對我冥想時的每一刻都喋喋不休。坐在我心靈駕駛座上的那個停不下來的話癆,似乎害怕被要求下車一陣子——也許是因為它害怕被禁止回來。但在伴侶建議我不要把它想成下車,而是「把引擎熄掉」後,我便不再害怕那份寂靜。我也開始理解,讓這份寧靜蔓延到我其他總是被焦躁對話淹沒的生活區塊,其實大有益處。想改善神經質,「重點是提升人們願意感受情緒的程度」,美國肯塔基大學心理學副教授香儂·紹爾-扎瓦拉(Shannon Sauer Zavala)說。她指出,神經質的人長期逃避情緒,也會因為自己的情緒反應而責備自己。紹爾-扎瓦拉正致力於一種非常有趣的方法:以人格特質為目標的介入,來治療心理健康問題。「如果我們直接針對神經質,而不是針對廣泛性焦慮症、社交焦慮、恐慌症、飲食疾患等,這會有效率得多。」她說。到目前為止,研究結果顯示這種方式確實有效。
    心理學家曾經認為人格幾乎無法改變,但近年的研究正慢慢改變這種看法。 [Emmanuel Lafont]
    心理學家曾經認為人格幾乎無法改變,但近年的研究正慢慢改變這種看法。 [Emmanuel Lafont]
    神經質並不是唯一會造成心理脆弱性的性格面向。紹爾-扎瓦拉表示,高度的盡責性也可能滑向完美主義,而這正是我深有同感的部分。她提出的建議讓我光聽就起雞皮疙瘩:「找出你做得最好的80%,做到那裡就停下來,看看會發生什麼。」她說。「或者發一封有錯字的電郵,或這週每天五點準時下班。通常結果都是:什麼戲劇性的事都不會發生。」我習慣在寄出任何工作內容或訊息前,一遍又一遍地檢查。聽完她的建議後,我試著阻止自己做最後的「最終最終最終確認」,直接把一份企業工作報表寄出去。我還是不由自主地在寄出後再打開來看一次,結果立刻看到我認為顯而易見的錯誤——一個詞在太近的位置重複。我心頭一緊——你看吧!——但她當然是對的:這完全不重要,而我很快就忘了這件事。六週的實驗結束時,我並沒有感覺自己變成了截然不同的人,但我確實覺得相當不錯。是時候重新做一次測試了。一開始,我就覺得自己可能會有些變化。例如,在回答「我是否外向、善於社交」這個問題時,我很確定過去我會不同意。但如今,我面前擺著六週無法否認的證據——我確實有社交,還常常是和陌生人,而且過得不差。所以也許我其實是善於社交的。研究者是對的:以某種方式行動,可以改變你對自己的看法。回答這類問題幫助我將外向性從30%提升到了50%。在宜人性方面,我也取得了顯著進步,從50%提升到了70%。看來,多想一些他人的好處,確實能讓我變得對人性的看法更加正面。在神經質方面,我的得分也有了明顯的提高,從83%下降到了50%。盡責性和開放性方面則基本保持不變。六週期間,我仍然常常被自我懷疑和各式荒謬的健康焦慮襲擊。但我變得更能把它們視為本質上只是稍縱即逝的雜訊,無須賦予它們任何更宏大的意義。有時,只要清楚表達出我腦中的擔憂,就足以讓它變得顯得荒唐得站不住腳。保持感恩的日記則提醒我,不久前我仍能找到值得感激的事物,而且很可能之後也會再次做到。這當然是一個高度不科學的個案研究,但我仍覺得有必要提一下可能會讓結果變得模糊的因素。例如,我為了這篇文章才想要改變,這顯然可能影響了結果。此外,我是在參加完一場新的本地寫作者聚會的隔天做測試的,而前一天晚上我還和朋友吃了晚餐。我正因為近期的社交成功而心情飛揚;天氣晴朗,我心情愉快。如果我又重回封閉的修道院式生活,放棄寫日記,未來幾個月裡會不會倒退?完全有可能。儘管如此,我的結果與先前的人格研究大致一致。以施蒂格爾的研究為例,他發現人格特質平均會朝期望方向改變半個標準差左右,相當於從50%的百分位提升到第65-70%的百分位。為了向科學嚴謹性做出一個微弱的致敬,我請伴侶在我六週的開始與結束時也做一次測試。他是我的「對照組」;期間他完全沒有嘗試改變自己的性格。最後,他的結果幾乎完全沒變:神經質很高、開放性高、隨和性和外向性中等、盡責性低。即便是最有效的人格介入,也不能誇大其效應。羅伯茲表示,迄今研究所記錄到的最大變化「以研究者標準來看是巨大的」。但「從一般人的角度來看呢?可能不是。大體而言,人們大多維持大致相同。」此外,雖然絕大多數人表示想改變至少一項性格特質,但真正會投入努力的人肯定少得多。當我伴侶得知我的結果後,他頗為驚訝。「所以我如果想改變,也做得到?」他思考片刻。「但我其實沒那麼想改變。」
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